Präventionskurse

 

Gesund & Aktiv Angebote
in der
Body-World Velden


Alle 8 Wochen neuer Kursbeginn!

Gesundheitskurse nach §20 SGB werden von allen gesetzlichen Krankenkassen 

80 - 100 % gefördert,

bis zu 2 Kurse im Jahr.
Einfach bei Ihrer Krankenkasse nachfragen!

 

 

 

 

 

Body World/Velden

ist Kooperationspartner

der AOK Bayern

 

 

Unsere neuen Gesundheitskurse starten

ab 25. Oktober 2019

 

Anmeldung zu den Kursen bei uns im Studio,

Tel.: 08742 8257

oder direkt hier anmelden und auf Anmeldung klicken.

 

 

 

 

Nach Absprache sind alle unsere Kurse

jederzeit und an jedem Ort möglich!

 

Reaktiv Rücken

Wer seinen Rücken stärken möchte, darf sich freuen. Eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionellen-, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen stärken und entspannen die Rückenmuskulatur und damit die Freude an der Bewegung im Alltag. Der Einsatz der RAKTORen, sowie Gymnastikball und Matte, Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag runden diesen Kurs ab.

 

Reaktiv Faszien

 

Neueste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Faszien nicht nur "ausgerollt" sondern auch speziell trainiert werden können.Diese fasziale Netzstruktur aufzubauen, zu regenerieren und elastisch zu erhalten ist das Ziel des

Reaktiv Faszientrainings. Die Faszien sind  auch oftmals dafür verantwortlich, wenn "Verspannungen" im Körper entstehen.
Diese "Verfilzungen" des Fasziengewebes zu lösen ist Teil des Reaktiv Faszientrainings.  Das sind aber auch gymnastische Übungen für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt des Bindegewebes (Faszien) mit dem (((RAKTOR))) und speziellen Faszienrollen und Bällen. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dreidimensional ganze Muskelketten und Faszienbahnen.

Reaktiv Walking


Das Reaktiv Walking ist eine neue Form des Ausdauertrainings. REAKTIV  WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für Jedermann/Frau perfekt geeignet. Spezielle, mit Granulat gefüllte Hanteln, erzeugen durch einen bewusst gesetzten Stopp am Ende jeder Armbewegung einen Impuls. Je intensiver die Bewegung, umso stärker der Impuls und der Energieverbrauch der Muskeln. Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.

 Im Vergleich zum klassischen Walking erhöht sich der Trainingseffekt. Individuell dosierbar, ist das Reaktiv- Walking ein optimales Herz-Kreislauf-Training für jedes Alter.

  • konditions- und koordinationssteigernd
  • hoher Kalorienverbrauch 
  • gelenkschonend
  • körperstraffend

GYM LOOP - Band Training

Muskeltraining und Dehnen von Kopf bis Fuß

Es ist so klein und handlich, dass Sie es immer dabei haben und überall für ein effektives Ganzkörpertraining nutzen können – zu Hause, im Büro, draußen! Mit 10 Griffschlaufen können Sie jede Körperpartie mit individuell wählbarem Widerstand trainieren. 

Widerstandsbänder werden schon seit langer Zeit in der Sportmedizin eingesetzt. Sie haben sich einen berechtigten Platz in der Physiotherapie und Reha-Training erobert. Seit ein paar Jahren werden sie allerdings auch im Fitnessbereich eingesetzt.

Die Bänder bestehen aus einem elastischen Gewebeband und je weiter sie gedehnt werden, desto größer wird der Widerstand. Im Umkehrschluss bedeutet das aber auch, dass die Bänder zu ihrem Ausgangszustand zurück streben – es entsteht ein Widerstand. Man kann die Bänder also dazu einsetzen, einen gezielten Widerstand zu einem speziellen Übungsablauf zu ergänzen.

Hier finden Sie uns:

Body World/Velden

Fitness Studio
Marktplatz 12

D-84149 Velden/Vils

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Telefon: +49 (0) 8742/8257
Telefax: +49 (0) 8742/965480

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oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

 

 

 

 

 

 


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